Murphy

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I

Todos hemos escuchado hablar de él. No es la trama edulcorada que en los últimos tiempos ha aparecido en los medios. Se trata de la versión “cabilla” del asunto. Es una especie de mantra recitado durante siglos, que tomó forma en el siglo XX: si algo tiene oportunidad de salir mal, saldrá mal. Eso derivó en un axioma acuñado en honor a un militar de apellido Murphy, quien de alguna manera se tomó en serio el asunto de estudiar el porqué las cosas salen mal… y lamentablemente la pegó. De allí que todas las teorías razonables o no sobre el respecto, sean conocidas en su conjunto como las leyes de Murphy.

descarga (10)¿Han hecho la prueba del pan embadurnado en mayonesa, mantequilla, mermelada o cualquier otro alimento para untar? Crisis aparte, nos daremos cuenta, como ya lo han sabido perfectamente todas las amas de casa a lo largo de la…

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La Fuerza del Cambio

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mandala de libelulaCAMBIAR, conocernos para alcanzar nuestro máximo potencial y lograr objetivos.

Sólo hay una cosa que nos puede impedir cambiar: pensar que no podemos.

Todo requiere de trabajo, podemos cambiar al mundo o al menos nuestro propio mundo.

Hay quienes nos quejamos de todo… la lista de quejas puede ser indefinida.  Cuanto más larga es la lista, mayor es nuestra insatisfacción.

Cambiar es posible.

Nos lamentamos que nada cambia alrededor.  Pensamos que el mundo está equivocado mientras vivimos desdichados culpando a los demás de las circunstancias.

De este modo dudosamente lleguemos a reconocer que tal vez seamos nosotros los que deberíamos cambiar.

¿Pero por qué nosotros? Nos quejamos  aludiendo que ya hemos intentado TODO.  Y es muy posible que hayamos intentado MUCHO  pero siempre desde los conceptos de vida, prejuicios, limitaciones y miedos que poseemos desde toda la vida.

¿Probamos de cambiar nosotros primero y luego observar al mundo?

En el…

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Patiplumeando®

Patiplumeando® Uruguay: El País que no pensaba descubrir   Pilin León Si  algún país voy a meter en mi ruta de "impelables" para visitar siempre,  es a la República Oriental del Uruguay. Si pueden ir se darán cuenta del por qué se los digo, porque a veces las letras no alcanzan para describir, hay que … Sigue leyendo Patiplumeando®

Atención Plena

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Según el Budismo, la vida es mejor cuando vivimos en el Ahora

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Más fácil decirlo que hacerlo…Es difícil mantenernos enfocados en el Ahora con nuestras mentes en constante estado de agitación y preocupación. Nuestra vida diaria tiene un montón de pequeñas (y grandes) tensiones que aparecen y reaparecen en nuestra mente todo el tiempo. Sin embargo, si queremos vivir una vida más significativa y saludable, necesitamos aprender a apreciar el momento presente. No siempre es fácil, pero si practicamos las técnicas correctas, adquiriremos el hábito de vivir más en el Ahora.

La Neurociencia ha analizado los hábitos de vida de personas con una elevada Atención Plena.

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1) Están más enfocados y conscientes

No es ningún secreto que nuestros cerebros son complejos. Procesamos miles y miles de pensamientos al día que, por supuesto, nos distraen constantemente. Sin embargo, también tenemos la capacidad de concentrarnos y enfocarnos. La Atención Plena no es…

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Año nuevo, vida nueva.

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Año nueva, vida nueva… pregona una vieja “frase hecha” que solemos usar. Año nuevo, vida nueva queremos que sea la frase que marque la ruta de este nuevo ciclo por comenzar.

descarga-10El cambio, la única constante en nuestras vidas, es paradójicamente aquello a lo que más resistencia ponemos, porque asumimos consciente e inconscientemente que  nuestro bienestar depende de cierta estabilidad y certeza, de la noción de que determinadas circunstancias en nuestras vidas permanezcan inamovibles. La verdad es que nuestra felicidad, un concepto peligroso si no es masticado y digerido adecuadamente, depende no de que todo permanezca tal cual imaginamos debe ser o estar, sino de la capacidad que tenemos para reaccionar y movernos con los cambios que natural y necesariamente deben presentarse en el discurrir de nuestras vidas.

Si asumimos esta premisa,  si de esta manera nos preparamos para echar a andar el nuevo año; si así como entrenamos nuestro…

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